Zur Person

Markus Neumann
Aufgewachsen in Wien

1999 – 2004: Studium der Humanmedizin an der Universität Wien

Turnus im Herz-Jesu-Krankenhaus und Krankenhaus Hietzing, Ausbildung zum Facharzt für Dermatologie und Tätigkeit im Krankenhaus Rudolfstiftung bis Ende 2014

Diverse komplementärwissenschaftliche Kurse und Seminare
Ausbildung zum Kinesiologen (ÖÄKG)
Lehrtätigkeit Touch for Health
Regelmäßige Vortragstätigkeit zu diversen gesundheitsbezogenen Themen

Hauptpflege Tipps

Wasser

Der Körper besteht zu 70% aus Wasser. Ich empfehle 20g/kg (entspricht 1 Liter bei 50kg Körpergewicht) Wasser ohne Kohlensäure auf den Tag verteilt zu trinken. Tee, Kaffee oder Säfte zählen streng genommen nicht dazu. Trockene Haut entsteht oft durch zu geringe Flüssigkeitsaufnahme.
Ayurvedawasser: Wasser 10 min schwach köcheln lassen und anschließend warm genießen.

Bewegung

Regelmäßige Bewegung aktiviert den Lymphabfluss, stärkt das Bindegewebe und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. 2x/Woche eine Stunde Bewegung, bevorzugt an der frischen Luft kann auch bei Entgiftungskuren von großem Nutzen sein.

Schweiß

Schwitzen ist eine altbekannte, sehr effektive Methode, um den Körper von Innen heraus zu reinigen und das Immunsystem zu stärken. Entweder durch sportliche Aktivität, Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad oder in der Badewanne. Durch die zusätzliche Einnahme spezieller Kräuter kann der Reinigungseffekt noch erhöht werden.

Teebaumöl

Teebaumöl wirkt stark desinfizierend und bekämpft so Pickel, wie sie zum Beispiel bei Akne auftreten. Das Teebaumöl entweder verdünnt oder in Heilerde eingerührt auf die betroffenen Stellen auftragen.

Positiv Denken

Das Gesetz der Resonanz und das Gesetz der Anziehung beachten. Gleiches zieht Gleiches an. Es bewirkt, dass man das anzieht und erschafft, was man denkt und fühlt.
Daher: POSITIV DENKEN !